La Gymnastique Rythmique
La Gymnastique Rythmique se pratique sur une musique avec des engins tels que la corde, le ruban, le ballon, le cerceau et les massues. Le travail corporel important est axé sur la variété des déplacements, sauts, équilibres, pivots et éléments de souplesse. 
C’est un sport complet qui :
. Développe la souplesse, la tonicité musculaire, la coordination et l’habilité motrice,
. Développe le sens musical, le sens du rythme et de l’espace, la créativité,
. Favorise l’acquisition d’un bon maintien
L'activité peut être individuelle ou en groupe. Un parfait mélange entre la précision technique de la gymnastique (exigence d'une réglementation par le code de pointage) et la grâce artistique de la danse (harmonie et séduction dans la création).
La corde : C'est un engin jugé souvent ingrat, car sa principale caractéristique est d'être déformable. Il doit être manipulé en donnant l'impression qu'il a de la "tenue". La manipulation de la corde va donc nécessiter un dosage d'énergie, mis en évidence par une alternance de mouvements rapides et lents. La corde privilégie l'action de sauter. Le travail à cet engin ne pourra donc pas être envisagé sans poser de problèmes de coordination et de maîtrise des appuis.
Le ballon : De part sa forme, le ballon est le seul des 5 engins à ne pas permettre de prise ; il est posé sur la main ou roule sur le corps. Pour une meilleure manipulation, il doit être en symbiose avec le corps. Cela se réalise par un engagement corporel et un dosage d'énergie.
Les massues : Seul engin double de la GR, il permet de s'interesser au travail ambidextre. Il privilégie le travail rythmique et le travail de coordination et dissociation.
Le ruban : Attrayant pour les plus jeunes ou pour les débutants, il permet de faire des dessins dans l'espace.
Le cerceau : De part sa forme, il offre une une grande variété de modes de manipulation. Engin complet, il exige des compétences dans toutes les familles corporelles.
La danse rythmique est créée en 1942.
Elle prendra ensuite le nom de gymnastique harmonique et enfin celui de Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS).
Elle sera surtout une activité de loisir jusqu'en 1986 où elle deviendra une discipline compétitive.
Depuis 1998, elle s'appelle Gymnastique Rythmique.
Pour en savoir plus visiter le site de la FFGym.
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